Como iniciar na academia pela primeira vez, sem ter com quem ir junto?

Eu tenho vontade de começar a treinar, mas meu amigo que morava aqui e treinava foi pra Capital.

Agora não tem ngm, e eu sei que se for sozinho vou ficar sem saber o que fazer e executando tudo errado.

Eu sei do instrutor, mas na real ele tá cagando e andando pro seu treino, no máximo vai lhe dar uma dica ou outra.

Diferente de um brother que tá ali corrigindo, ajudando a ir até a falha, motivando...
anônimo
anônimo
28/02/2024 19h13

Fazendo o básico e olhando em vídeos e lendo textos.
Eu fiz assim. Mas o problema

é que precisa pegar cargas mais leves... pois se fizer algo errado dá muito ruim