Como iniciar na academia pela primeira vez, sem ter com quem ir junto?

Eu tenho vontade de começar a treinar, mas meu amigo que morava aqui e treinava foi pra Capital.

Agora não tem ngm, e eu sei que se for sozinho vou ficar sem saber o que fazer e executando tudo errado.

Eu sei do instrutor, mas na real ele tá cagando e andando pro seu treino, no máximo vai lhe dar uma dica ou outra.

Diferente de um brother que tá ali corrigindo, ajudando a ir até a falha, motivando...
anônimo
anônimo
28/02/2024 13h35

Comece com exercícios básicos e vá aumentando a dificuldade gradualmente. Tem também a escolha de

ter um personal...
Mas você não precisa dessa dependência, só vai. Você já é grandinho.