Existem 2 coisas q vc pode fazer:
1 - Dieta para engordar. Existem pessoas q tem

metabolismo mt acelerado e precisam fazer uma dieta específica para q com isso consigam equilibrar essa questão do metabolismo e começar a ganhar algum peso.
2 - Caso n queira ir pra um nutricionista e n ter mt trabalho para testar algo q pode dar certo, então vc pode simples tentar consumir coisas mt calóricas qnd estiver com fome. Doces são exemplos de alimentos q detém grande qnt de Açucares, Carboidratos e Gorduras, logo, uma vez q vc começar a comer isso tem uma grande chance de conseguir uma gordurinha extra e caso n funcione, então provavelmente só com a dieta para engordar msm.