Eu vou começar a academia hoje o problema que eu nunca fui nesses bagulhos na esteira entre outras coisas, também não sei muito desses produtos tipo suplementos e creatinas entre outros,tenho medo de fazer errado e rirem de mim e outra não sou muito bonita e a academia que vou começar só tem gente bonita o que fazer?Eu tenho muita vergonha de fazer errado
anônima
07/02/2024 11h20
Trabalhe mais na sua autoestima pois está zerada viu. Vai com o objetivo de treinar
e esquece geral ao redor. Infelizmente o ambiente de academia deixou de ser um ambiente para se cuidar para se autopromover de muita competitividade mas não liga pra isso não. Quando eu fazia dos meus 17 - 20 anos foi uma das melhores fases da minha vida conheci muita gente bacana e detalhe, eu fui fazer sozinha a minha matrícula e treinava sozinha as vezes depois que fiz bastante amizade ali e até arrumei um namorado.Segue no teu foco e caga e anda para os outros. Sobre a questão dos suplementos, nem sempre é obrigatório não viu eu mesma só tomei uma vez.
