Sim. Apenas reduzi a quantidade do que consumia. Emagreço muito rápido quando faço isso, minha

cintura fica muito fina. O foda é dar continuidade, gosto de comer muitoooo! Aí engordo de novo.

Se vc reduzir bastante a quantidade, não passa vontade de nada e consegue resultados rápidos, sem abrir mão do que é necessário e do que vc gosta.