Eu acho muito difícil não ficar pra baixo quando levamos um fora...
Mas as vezes a

gente precisa entender que as coisas acontecem do jeito que tem que acontecer...
E precisamos erguer a cabeça, e também precisamos ver o lado da pessoa que te deu o fora...
Na minha opinião, um fora, ou um chute, ou um término, é sempre algo muito difícil, para todos os envolvidos!
Quem deu o fora também vai sofrer, por inúmeros motivos... Quem chutou, quem terminou, também vai sofrer... É inevitável...
Mas ambas as partes precisam superar e seguir em frente!
Escutar algumas músicas depressivas no começo, para chorar bastante e botar tudo pra fora, faz bem! Assistir um filme bem triste ou que faça lembrar da pessoa e faça chorar também é bom!
Mas depois da fase do choro, que é uma fase imprescindível, é preciso haver a fase da superação!
É preciso escutar músicas bonitas, ver filmes alegres, ler livros interessantes! Assistir séries legais! Para assim, aos poucos, ir esquecendo da pessoa...
A vida precisa seguir em frente, e você precisa entender que muito provavelmente o "problema" não era com você, e talvez o problema também não estivesse com a pessoa, mas existia ali um algo que faria a relação de vocês não dar certo.
E pode não parecer, mas é difícil e doloroso dar um fora!
Não existe na maioria das vezes quem está certo e quem está errado... Tudo apenas acontece!
Fique em paz, meu caro!! Espero que logo aprenda a superar, sem perder sua confiança!