Pessoas com TDAH, como vocês conseguem focar no estudo?
anônimo
Estou tendo uma dificuldade enorme de estudar em casa, eu tenho um certo tempo livre, que poderia usar para estudar, porém eu fico fazendo um total de 0 coisas. Eu me distraio muito fácil, e quando percebo o tempo já passou e eu não fiz nada de produtivo.
eles respondem
anônimo
2a
Já pensou em usar alguma técnica para estudo? Por exemplo: A técnica Pomodoro? Ou tentar estudar com base em um tempo pré-definido? ou tentar bater uma meta por dia de um número de paginas específico?