Quando vou fazer exercicios na barra, abre calos nas mãos facilmente...

Tenho 90 kg e qualquer coisinha que faço na barra abre um monte de calo, com o tempo sai até sangue, tem como evitar isso sem usar luvas ?

anônimo

Layne

07/10/2023 12h45

Não use luvas, faça com frequência que a pele ficará rígida. Um bom jeito é

apenas se pendurar, sem fazer força pra subir, fica lá 1minuto, depois 2, vai criando resistência no antebraço e na mão.