Como apagar memórias ruins do passado?

É como se tudo aquilo que vivi um dia voltasse de uma vez, a maioria das coisas não foi minha culpa, foi causado por outras pessoas e mesmo assim isso ainda me vem na cabeça, e provavelmente as pessoas que me fizeram mal nem devem lembrar mais do meu nome ou meu rosto, é foda
24/09/2023 21h54

Tem que se ocupar, fazer algo melhor que ocupe sua mente: ler um livro, assistir

algum filme, fazer algum projeto voluntário, participar de eventos, etc.