Eu botei umas cargas que eu aguentava e não a que era o certo de se fazer, meu medo é que amanhã eu acorde com as dorsais inflamadas a ponto de não conseguir ficar em pé, até agora estou sentindo o pump nas costas, será que já devo adiantar e passar uma pomada massageol ?? Ou não pode ? Estou com medo até de ter causado uma lesão que eu só vá sentir a dor amanhã, pois eu tava com uma energia insana hoje kkk
