Como ter motivação para treinar?
as vezes eu fico com muita preguiça...
eles respondem
3a
Você precisa construir uma disciplina. Ir mesmo sem vontade, só tem que ir! Se estiver desmotivada quando começar, faça só as coisas que mais gosta ou tenta fazer algo diferente naquele dia pra sair da rotina. Não pense, só faça!