Como perder a vergonha de ir a academia?
Gostaria de começar na academia mais tenho vergonha, não sei nenhum exercício.
elas respondem
anônima
3a
Mas a maioria das pessoas que entram pela primeira vez numa academia não tem conhecimento sobre os exercícios que vão fazer. É só você pensar que indo para a academia você vai melhorar sua autoestima e sua aparência, não se preocupe com o pessoal, porque muitos ficam focados nos próprios exercícios.