Por quanto tempo durou sua maior DMIT?

Dor muscular de início tardio (DMIT)

Comecei a correr segunda e ainda estou com dor na panturrilha
anônima
anônima
25/08/2023 23h31

2 dias, treino mesmo com dor pra circular o acido latico. Sempre respeito o descanso

pra recompor as fibras mas treinar alivia. Alongamentos ajudam.