Tomei uma decisão errada e estou profundamente arrependido

Ontem tive um problema no trabalho, na hora não pensei em nada e pedi minha demissão. Depois de uma hora me arrependi, jamais deveria ter feito aquilo, jamais, não pensei em nada só queria sair dali, não tenho nenhum trabalho em vista e tenho uma divída no banco enorme. Tentei voltar atrás, mas falaram que não era mais possível. Agora estou tão mal já até pensei em me matar, a amargura é tão grande que não consigo nem levantar da cama.e nem falar direito. Gosto de uma colega de trabalho e antes de ir embora falei isso a ela, ela disse que nunca havia percebido, tenho medo de não ve-la mais. Não pensei em nada só queria sair dali e fiz o que fiz