Como parar de ser tímida?

Eu tenho vergonha do que as pessoas pensam de mim, ou da minha aparência ou jeito de ser fico com ansiedade forte até de postar fotos nas redes sociais mas na vida real é pior porque eu fico com muita vergonha das pessoas, talvez é por isso que eu não duro muito tempo em empregos
anônima
anônima
21/07/2023 17h03

Eu ainda fico um pouco tensa, mas se nós não nos dirigirmos até as pessoas,

não tivermos atitude ou iniciativa nada vai acontecer. E oque quer que tenhamos que fazer, ninguém vai fazer por nós.