Como se sentir menos insegura?

POR FAVOR SE FOREM PRA RESPONDER NA ZUEIRA NÃO RESPONDEM!!!!!! Estou em um relacionamento aonde me sinto insegura, insuficiente o tempo todo, toda vez que ele dar uma sumidinha eu penso que ele estar falando com outra pessoa, se ele tá no celular penso que ele estar falando com outra, não digo nada a ele pois não quero sufocar ele com as minhas paranóias, mas isso me mata por dentro, me sufoca
Sofro de ansiedade desde os 14, tenho perca de memória recente, e tudo me afeta, eu não falo nada sobre ser insegura pra ele, mas isso as vezes me deixa pra baixo, triste, tô pensando em tomar calmantes, mas não quero que ninguém saiba, não quero ninguém preocupado, as vezes penso em terminar por que acho que sozinha eu não fico biruta, sei que aqui a maioria leva na zueira, só quero que tipo me dêem dicas de como ser menos insegura.
anônima
anônima
18/07/2023 21h09

Vey.. insegurança é algo q surge, baseado no fato de por alguma razão sua estima

age em desencontro as suas aspirações pessoais.
Ex vc tem um namorado, é bom.. ele diz q te ama.
Mas, em determinado momento por qq gatilho estúpido, vc passará a duvidar disso... se não duvidar do amor q ele diz sentir..vc duvidara da sua capacidade de MANTER este amor dele por vc.

As causas, podem de serem diversas.
Mas a "cura" nunca será outra se não a aceitação é reconhecimento de si mesma.
Buscando uma valorização pessoal e se por puro autoconhecimento vc não alcançar esta direção, então... aí vc vai precisar buscar alguma forma de sanar a origem da insegurança