Todos os exercicios pra pernas são terriveis, uma merda pra fazer... Dói pra cacete, cansa

fácil e demora pra ter um resultado legal... mas é necessário pra não ficar com as pernas finas e bombado em cima.
E acho que é quase unanime... Principalmente homens detestam.

Gosto de trabalhar mais a barriga... e o braço.