Como não ter medo de falar?

É o seguinte, muitas vezes aqui eu tenho medo de falar por mim mesmo. Como na pergunta, coloco anônimo. Sempre que alguém me nota eu perco a linha de raciocínio, enquanto eu falar e ninguém me destacar, estarei bem. Mas quando viro o centro da atenção perco o controle, meto os pés pelas mãos. Vejo muitos aqui, de cara limpa... sempre mostrando a cara... quando digo mostrando a cara é sem ser fake. Como perder esse medo?