Uma boa terapia deve te ajudar. Eu faço há quase 3 anos e comecei a

confiar mais nos meus amigos. Eu era muito fechada, pois havia sofrido ab4sos de familiares quando criança, o que me deixa extremamanete desconfiada de tudo, pois quem eu mais confiava me fez mal ainda na infância.
Depende muito do caso. As vezes você não confia por ter visto experiências negativas das pessoas ou tê-las vivido no seu passado
As vezes você não é segura com você mesma
As vezes a pessoa não te da caminhos pra construir essa segurança
Enfim...