Não tem como superar, tem como tratar, é um transtorno de déficit de atenção, precisa

de acompanhamento psicológico, e as vezes até de medicação. Eu tenho uma extrema falta de atenção, me distraio até com meus pensamentos, tenho muita dificuldade de focar, faz com que eu fique estressada porque não consigo realizar uma tarefa simples, quando vou estudar, me levanto pra beber água e nisso esqueço e vou fazendo outras coisas, porque vou me distraindo, quando volto para estudar, já deu 23:00 e tenho que ir dormir, no fim, não fiz nada do que queria e acabo indo dormir com uma sensação de cansaço e estresse. Quando converso com alguém me distraio facilmente, esqueço o que a pessoa está falando, tento voltar para a conversa, mas muitas vezes não entendo, acabo tendo até dificuldade para interagir com pessoas por causa disso. Essas coisas faz com que a ansiedade aumente, já fiz terapia, ajudou bastante.