Se tiver peso em casa e usar conta como fazer academia
Faço e odeio. Não sou obcecado por shape ou foco, fé, farofa. Aliás nem gosto
de treinar junto. Pra mim é apenas saúde e aparência. É como tomar banho, você só vai lá e faz. Eu treino pesado e com pouca pausa para descanso porque a motivação é ir logo embora hahahaha.Mas correr eu gosto.