Por que é tão difícil mudar hábitos alimentares?

Hoje levantei decidida a parar de comer food trash.. tomei de café da manhã queijo branco salada de frutas e café...
Mas a minha mente queria pão bolacha etc..
Vc que conseguiu mudar alimentação tem alguma dica pra mim?
Agradeço.
anônima
anônima
22/04/2023 11h46

Estou nessa luta há mais de 10 anos. Às vezes parece que finalmente vai dar

certo, que vou ter força de vontade, mas meto o pé na jaca! Mas é que esses processados têm substâncias viciantes mesmo, né? Não é simples largar esse tipo de alimentação.
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