Como lidar com o medo?

não um medo especifico, o simples medo de estar respirando e achar que tudo vai desabar na sua vida de um minuto para o outro.
anônimo
anônimo
08/04/2023 14h40

Não sei, tenho esse problema até hoje mas um exemplo:
Nos humanos atraímos oq temos medo,

uma vez tinha sido assaltado em um terça, passou uma semana e na quarta houve uma outra tentativa mas antes de sair de casa alguma coisa me avisou para levar uma faca.
Moral da história eu reagi a tentativa de assalto e perdi o medo e nunca MAIS fui assaltado e trabalho de madrugada.