Como melhorar minha saúde mental?

sem psicólogo ou psiquiatra, pois não tenho dinheiro p isso. Sinto q estou caminhando p fundo do poço. Estou com medo.

Sarinha007

anônimo

13/03/2023 21h50

Cuidando de si, treinando, estudando, buscando um objetivo...

Nada disso e fácil, mas é a

caminhada para conseguir as cosias que vai te fortalecer, não os resultados.