Como ser uma pessoa menos apegada?

Sinto que eu me apego muito rápido as pessoas. Se a pessoa me trata bem e dá atenção, já é o suficiente para eu me apegar nela. Meus relacionamentos sempre foram do tipo "grude", de passar o dia inteiro conversando com a pessoa, ver quase todos os dias da semana. Eu não acho que isso seja totalmente ruim, mas quando não tenho certeza que há uma reciprocidade, me gera uma insegurança muito grande, pois me sinto "refém" do outro.

Eu não sei lidar muito bem com pessoas mais desapegadas, geralmente não dá certo. Como melhorar isso e ser uma pessoa menos dependente do outro?
anônimo
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anônimo
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08/03/2023 13h08

Se apegando menos.