Estou fazendo academia e fui na nutricionista do plano, ela não quer deixar eu tomar nada, você toma algo?

Antes do treino ou pós treino?

ela disse que nn acha certo eu tomar que sou nova af

anônima

DanielT

07/03/2023 17h14

Eu não tomo nada pq não treino, mas o suplemento com mais utilidade é a

creatina pq promove ganho de força a longo prazo