No meu novo treino o personal passou aeróbico todos os dias, mas estou com medo de perder massa. Fariam?
Ou só fariam as vezes?
anônima
Rei_Arthur
07/03/2023 12h56
Você especificou pra ele que seu objetivo era a hipertrofia? Fale com ele e pergunta
se corre o risco de perda de massa. Ele pode ter te passado um treino de perda de gordura. Só falando com ele pra ter certeza e tal, não tenha vergonha.
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