Desabafo: perdi o nofap hoje

Caraaaaa,que merda eu fiz manoo. Todo mundo sabe que as primeiras semanas de abstinência são as mais difícies que tem e eu ja tava chegando na segunda semanas (13 dias contados) mas mano, cheguei estressado do trabalho, meio deprimido por uns problemas pessoais e dps de pensar muito se valia a pena eu fiz o ato. Quando eu cheguei no climax e parei e falei "não mano eu posso fazer isso " e quando eu ia tirando eu ejaculei sem querer
02/03/2023 18h36

Sei como é, eu já tinha parado. Passei um tempão sem fazer, mas eu estava

passando por momentos difíceis, insônia, ansiedade, perdi muito peso, porque minha mãe estava doente, então não tinha vontade. Com o tempo, o corpo passou a pedir, não consegui resisti a tentação, mas venho tentado diminuir, é bom manter o controle.