Suplementos alimentares para iniciantes.

Alguém ai sugere um suplemento (ganho de peso e massa muscular) pra quem está começando a malhar??

Justiceiro

Guedo

22/03/2014 00h17

Como o OPoderosoChefao já disse, Whey Protein, Creatina, BCAA recomendo também a glutamina e

os Hipercalóricos além de uma dieta