Vocês usam alguma técnica para diminuir o uso nas redes sociais?
Eu quero dizer diminuir significamente, não sair por umas horas e depois voltar a usar igual viciado. Sei que de uma vez não dá e tem que ser aos poucos, mas sou extremamente viciada em um nível doentio.
anônima
TeleSena
25/01/2023 22h36
Ocupa seu tempo fazendo outras atividades, como esportes, exercícios, ler livros ou até msm ir
visitar pessoas ou ficar atoa por aí sem sair com o celular
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