Minha postira é toda torta queria concertar pra conseguir "ganhar" alguns cm
anônimo
anônimo
19/01/2023 19h05
Existe sim, São umas grades de ferro que servem para alongamentos. Mas uma outra alternativa
é fazer exercicios que estendem seu corpo, alongamentos, Calistenia e Condicionais. No caso recomendo alongamento periodico e diario, Só olhar uns exercicios legais que tem na Net