Uma ótima solução natural para isso é chá de gengibre com camomila.
O gengibre diminui as

dores e inflamações , a camomila age como calmante proporcionando relaxamento.
E se puder coma bananas ou batata inglesa, pois têm potássio e aliviam dores musculares.
Isso é dica básica, porque você já sabe que em casos mais específicos de dor se deve procurar um especialista.