Pessoal, eu gostaria muito que alguém me ajudasse a enfrentar esse problema. Aqueles que vinherem apenas pra zoar ou fazer pouco e melhor que nem respondam, então eu sofro muito com isso esses pensamentos não me deixam viver em paz eu me acho muito feio , tenho que passar várias vezes de fente a um espelho pra saber como estou, tenho cicatrizes deixadas pela acne isso ajuda mais a aumentar meu sofrimento, gostaria de saber se a mente e capaz de fazer a gente sofrer assim. Eu sendo feio mesmo assim quero ter uma vida normal com minha namorada etc..
Oi, sim.
Como minha psicóloga relatou nem todos nossos pensamentos são reais, ou são pensamentos pertinentes.
São como nuvens que vão e voltam, ou vão de vez.Passei por uma fase parecida, mas não pela aparência, mas sim porque eu não me reconhecia como eu mesma na frente do espelho, não reconhecia a pessoa que eu olhava, não fazia sentido o que eu via.
Tive que ir para a psico pois nos casos os quais não conseguimos mais domar nossos pensamentos o psicólogo entra, e é muito libertador, recomendo procurar a terapia cognitiva comportamental pois trabalha mais com o presente e o que você precisa melhorar quanto aos seus pensamentos.
Fique bem, é só uma fase, eu sou a prova disso :)
