Como faço pra emagrecer, parar de comer?

Hoje minha avó disse que estou gorda (eu peso 68 kg e tenho 1,62 de altura). Ela sempre fala isso das minhas irmãs só não tinha falado isso de mim. Agora eu quero emagrecer, me senti bem mal com esse comentário
anônima
anônima
27/11/2022 20h21

vc tem o peso ideal pra sua altura. mas se vc deseja emagrecer um pouco

mais, experimenta fazer caminhadas ou usa um app de exercicios. eu uso um legal que tem na play store. chama "treino para mulheres". sobre alimentaçao, fale com uma nutricionista. mas, digo que nao precisa parar de comer pra emagrecer.
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