Como faço pra emagrecer, parar de comer?

Hoje minha avó disse que estou gorda (eu peso 68 kg e tenho 1,62 de altura). Ela sempre fala isso das minhas irmãs só não tinha falado isso de mim. Agora eu quero emagrecer, me senti bem mal com esse comentário
Ratinhodeacademia
Ratinhodeacademia
27/11/2022 20h18

Como personal eu posso te aconselhar uma coisa,os emagrece é dieta e treinos intenso,não acredita

em chá seca barriga e essas coisas,o negócio é diminuir consumo de sódio e gorduras,no máximo carboidratos,nada além disso
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