Qual opinião de vocês sobre perfeccionismo?

Eu me considero extremamente perfeccionista. Recentemente (a cerca de 1 ano) terminei um curso específico e acabei esquecendo um pouco do básico, mas nunca estou satisfeita. Releio, escuto os áudios novamente, revejo a aula muitas vezes (e são bem longas) e nunca é suficiente. Na minha cabeça sempre passou algo ou eu podia ter estudado melhor, aprendido melhor. Isso me deixa muito frustrada e se deixar eu fico 1 ano inteiro em um único módulo de tanto rever. Isso é uma prisão mental que criei ou vcs acham normal?