Sou alto(1.90) e tenho 82kg, sou magrelão, de rosto, braços e pernas, mas tenho uma gordurinha localizada na barriga, qual o melhor tipo de exercício pra perder isso? Dieta resolve?
anônimo
anônima
18/11/2022 21h44
Pra perder a gordura da barriga tem q perder do corpo todo, faz um déficit
calórico e capricha nos treinos incluindo aeróbico.E a dica principal: vá em um nutricionista, dieta é individual e o que dá certo pra mim, pode não dar certo pra vc.
