Dor nesse local após fazer esse exercício, é normal?

Fiz na terça pela primeira vez, fiquei dolorida em alguns pontos porém nesse em específico está doendo bastante e não está amenizando (nós outros lugares quase não sinto mais nada)

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/TmfcvU4

anônima

10/11/2022 10h04

Normal, afinal é para essa área mesmo.
Uma vez fiquei um tempo sem ir para a

academia e quando voltei treinei a panturrilha como se não houvesse amanhã. Fiquei mais de uma semana andando torta nas pontas dos pés.

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Dor nesse local após fazer esse exercício, é normal?

Normal, afinal é para essa área mesmo. Uma vez fiquei um tempo sem ir para a

Normal, afinal é para essa área mesmo.
Uma vez fiquei um tempo sem ir para a