Como fazer para superar essa tristeza?

Namorei um cara a quem dediquei dois anos da minha vida. Até pouco tempo atrás dizia q me amava, brigamos e terminamos por bobagem.
Pouco tempo depois ele já tá se relacionando com outra
E não consigo parar de chorar, me sinto diminuída, uma otária por ainda amar alguém q já tá nem aí p mim