Como uma pessoa consegue conciliar estudos, trabalho e academia e não ficar depressiva?

A pessoa tem a agenda ocupada diariamente e ainda sempre está com um sorriso estampado no rosto. De onde ela tira forças para fazer tudo isso? E o que garante que o sucesso dela virá por fazer tais coisas? Como não ficar deprimido pela exaustão? O ócio é necessário!