Não precisa ter medo das pessoas, elas não são semi deuses, principalmente as mulheres, elas

são seres humanos como todos os outros.
Vai ver que todo mundo tem seus defeitos e qualidades.

Comece fazendo exercícios, isso com o tempo vai melhorar em muito sua auto confiança, não me pergunta da onde ela vem, mas ela virá. Tu vai te olhar no espelho e vai gostar o que vai ver, principalmente se estiver acima do peso, vai notar que as pessoas vão começar a ti respeitar mais onde quer que vá, vai poder se impor mais também.
Fora a enorme sensação de auto confiança que você terá, mas é um trajeto que precisa ser feito, mas vale a pena e é possível.