Quase 7 meses de academia já é para estar com coxas bem grossas?

Uma mulher lá da academia veio falar comigo e olhou o tanto de carga que eu tava levantando e falou bem assim "Mais você tem muita força em,com esse peso todo já era para está com as coxas bem grossas". Me senti ofendida
anônima
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anônimo
anônimo
26/10/2022 18h34

A intensidade é importante mas o músculo cresce depois em descanso então a alimentação e

suplementação é o que vai dar combustível. Se tiver carregando 100kg e não tiver uma boa alimentação não vai adiantar