Quanto tempo vocês levaram para se acostumar na academia?

Fui na academia ontem de ontem pela primeira vez, usei praticamente todos os equipamentos, agora tô cheio de dor.
anônima
anônima
09/10/2022 13h28

1 mês e pouco.
Peguei gosto rápido por musculação, apesar de que já fazia jiu-jitsu antes,

por tanto, já tinha uma preparação legal.
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