Como ficar gostoso? Tenho 1,80 e peso 68kg.

Ultimamente venho reparando que as pessoas a minha volta, desconhecidos, com certa frequência comentam do meu peso, que sou "magrinho" demais. Isso me deixa mau para cacete, porque não é algo que eu consiga ter controle, eu sempre fui magro mesmo me alimentando regularmente. Eu não consigo engordar como a maioria das pessoas
anônimo
anônimo
07/10/2022 13h39

Dieta e exercícios físicos.
Se não tiver tempo ou como ir a academia pode fazer exercícios

em casa mesmo que já vai ter resultado, só que demora... mesmo se fizesse na academia, tem que ser resiliente, só vem rápido se vc tomar alguma "paradinha".