Tomar banho gelado tem de fato benefícios?

Pesquisei e em alguns lugares eu li que sim, mas queria que algm da área da saúde me responda, tem algm aí?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
28/09/2022 18h34

Já ouvi maravilhas do banho coreano.
Se trata de tomar 30 segundos de banho gelado e

30 segundos de banho quente. Isso por 7 vezes.

Aumenta a imunidade, pelo jeito. Mas, até agora não testei.