Alguém sabe como fazer o famoso chá de esquecimento?

Tava indo td dboa, meu termino faz 10 meses e faz 3 meses q eu e ela não se falamos,decidir esquecer ela, nesses 3 meses eu mal pensava nela como antes, só que ultimamente eu tô ate sonhando com ela manoo, não quero issoo, já são 3 dias seguidos, eu qro esquecer essa garota, q inferno:/