Posso malhar 20 minutos após uma refeição?
Comi 2 pedaços de aipim e 3 ovos e uma banana uns 20 minutos antes de treinar, tem algum problema em fazer isso ? Faz mal comer e malhar com pouco tempo assim ?
anônimo
anônima
29/08/2022 20h26
Uma hora após a refeição é o mais indicado.
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