Eu pratico pompoarismo masculino, consigo ter uma consciência melhor do meu pênis, ele ficou muito

mais "duro" e eu consigo ter orgasmo seco(tenho a sensação normal do orgasmo mas não deixo sair o líquido ejaculatório), que me possibilita continuar de pênis ereto msm dps desse orgasmo e quando eu acho que já tá na hora de parar a transa aí eu tenho o orgasmo final com a ejaculação.
Nos homens o benefício é esse, claro que não são todos os homens que fazem isso, e quanto as mulheres, eu nunca fiquei ou conheci uma pessoalmente que pratique o pompoarismo, mas pelos relatos me parece ser bom