Não sou, mas tbm já melhorei mto a minha timidez.
Na minha cabeça eu fingia que

tava em um personagem e saia falando sem pensar em sentir vergonha, hoje em dia se eu estiver um uma roda de desconhecidos, falo tranquilamente até pq a vida acaba exigindo q vc seja mais desinibido. Um exemplo disso é entrevista de emprego, chegou uma hora que eu cansei de passar nervoso por não conseguir me expressar e acabar perdendo oportunidades.