Existe uma maneira de levar a vida menos a sério?

Deixar de se torturar e sofrer por ter a necessidade de que tudo tem que ser muito sério e correto. Gostaria de ter a mente mais leve, me permitir e aproveitar melhor os momentos mas não consigo e isso me faz sofrer.
anônima
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28/08/2022 13h00

Também gostaria de saber.